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再次告誡:酒精會助長痛風,請管住你的嘴!

时间:2018-06-20 14:16     人气:150    

痛風與我們熟知的糖尿病、高血脂等“富貴病”一樣,也屬代謝綜合徵的一種。因此控制好飲食對病情也是有著非常大的影響。
隨著生活水平的提高,生活方式的改變,痛風的發病率越來越高,然而很多人對它並不瞭解,下面小編帶大家來好好認識一下痛風,並談談痛風患者飲食應該注意的問題!

痛風發作時是非常痛的,嚴重的時候連走路都困難。但是,在痛風發作初期,就算不去醫院進行治療也有可能會在數天內自然痊癒,來也如風,去也如風,因此才有了“痛風”之稱。按照病因的不同,可將其分為原發性痛風和繼發性痛風兩個大類。

對於患有痛風的患者來說,飲食是有一定特殊要求的。其主要是為了減少尿酸的攝入,同時又要讓尿酸儘可能的排出。所以,痛風患者在飲食上要遵循以下5個原則。
三低一高一拒絕

1、低嘌呤飲食

嘌呤是尿酸的來源,經常攝入高嘌呤類食物易引發和加重痛風。生活中的高嘌呤類食物包括動物內臟、薯片、豆乾、黃豆、香菇、紫菜、貝類海鮮等。

痛風患者平時要拒絕高嘌呤食物,挑選低嘌呤食物吃,低嘌呤食物是指每100g食物含嘌呤低於25mg的食物。常見的有小麥、大麥、燕麥、大米、植物油、核桃、大部分蔬菜水果。

2、杜絕攝入酒精類飲料

酒精會延緩尿酸排洩,致使尿酸堆積,從而誘發痛風。故而痛風患者一定不要飲酒,無論是白酒還是啤酒。

3、低鹽攝入

在我們日常食用的食鹽中,鈉鹽可以起到促進尿酸沉澱的作用,所以要嚴格限制鹽的攝入,每天2-5g左右。

4、高水分

多喝水,這樣有利於尿酸隨著尿液排出。需要注意的是,對於腎功能不全的朋友,飲水量要遵醫囑。

5、低脂肪攝入

對於痛風患者來講,飲食要儘量的清淡,主要就是控油脂,脂肪攝入過多會抑制尿酸的排洩。
相信大家看完都已經對痛風患者的飲食禁忌有所瞭解,平時以控制飲食和藥物治療使尿酸達到一個正常水平,如果控制不佳者,建議去醫院治療以免延誤病情。

 

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