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蹲下後突然站起來眼前模糊暈眩,一直以為是貧血或低血糖,原來都不是!

时间:2018-06-20 14:13     人气:126    

相信很多朋友都遇到過這樣的情況:蹲在地上一會,突然起身,眼前會變得模糊,有時候甚至暈眩。因此,就認定自己貧血或是低血糖,其實,都不是!

大多人會誤以為這種現象是貧血所造成!!
其實,這種情況在醫學上稱為「體位性低血壓」。

這小小一個起身的動作,為什麼有的人輕而易舉一點困難也沒有,而有的人卻會有造成身體不適甚至受傷的可能呢?其實,這跟身體健康狀況有關係,只要身體循環功能好,就不容易有這樣的情況。
至於已經有體位性低血壓的人,也不必太緊張,只要養成不立刻改變姿勢的習慣,就能夠避免造成不適或受傷。

體位性低血壓的原因
當我們要從卧位、坐位或蹲位,換成起身站立時,改變體位看起來雖然簡單,但卻需要身體各器官的相互協調與配合,包括心臟、血管、神經等,才能夠達成順利起身的任務。當身體要站起來時,心臟必須把足夠的血液,經由血管送到位在最高處的大腦,此時血管必須經由神經系統的協調,適當地縮小管徑,好使血液能送得更高更遠。

但是如果這些器官反應太慢,或者無法達成這項功能時,大腦便會產生暫時缺氧的現象,而產生暈眩或昏倒,也就是「體位性低血壓」。

易發人群:
根據臨床觀察,有一半以上的人都曾經有過體位性低血壓的情況,其中又以女性居大多數。這跟人體的神經反應、血液循環有關係。一般來說,男性的血液循環比女性佳;而年輕人的血液循環又比年長者佳;至於孕婦,則是以妊娠中後期者居多,因為胎兒日漸長大,使得下身的血液迴流不佳。
什麼是貧血?

貧血,是血液裡面的血紅蛋白減少。生活中很多人會說:你貧血,應該多吃點這個。其實,貧血也分不同的類型,有缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、溶血性貧血等,因人而異,因此不要盲目補血,要根據自己的情況。

什麼是低血糖?
低血糖,是血液裡的糖分少了,一般發生在糖尿病患者身上,但是,如進食明顯減少,且幹了大量體力勞動也會適當的降低,這也就是為什麼沒有吃飯幹活會暈倒的原因。
體位性低血壓的5種誘因和6種對策

誘因1:熱暴露

熱水浴或者其他位於炎熱環境中的活動之後,在體位變動時容易出現體位性低血壓,尤其是臥位突然起立變成直立位時。

誘因2:藥物

一些特定的藥物也可能會導致體位性低血壓。一些常用藥如利尿劑、抗高血壓藥、硝酸酯類製劑、抗抑鬱藥、抗帕金森病藥物等,均可通過降低循環血量、增加外周血量或影響交感神經活性而引起藥物性體位性低血壓。還有一些特殊藥物,比如治療良性攝護腺增生的藥物、三環類抗抑鬱藥、西地那非(尤其在與硝酸甘油合用時)、麻醉藥以及酒精,這些也可能導致體位性低血壓的發生。

誘因3:久臥床和久站立

長期臥床和久站後會導致血液循環減慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養的供應。就會出現暈厥和暈倒,也是體位性低血壓的最危險的症狀之一。

誘因4:餐後體位劇變

當人們進餐之後,血液會集中於內臟,這時人體的循環血量會降低,如果突然起立或者發生其他體位劇變容易引起體位性低血壓。
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誘因5:妊娠

女性在妊娠時循環容量快速增加,可能導致血壓降低。並且隨著子宮的增大,其可壓迫盆腔大血管而減少回心血量。因而當快速站起時可能出現體位性低血壓症狀。
針對以上誘因,我們也要採取相應的措施來儘可能的避免體位性低血壓的產生。
針對以上誘因,提出以下6條對策:

對策1:合理進食

為避免體位性低血壓,每餐不宜吃得過飽,並且餐後適當休息再站立活動,這樣不會讓體位有過於劇烈的變化。

對策2:起居護理

平時可穿緊身褲或者彈力襪,以增加回心血量。低血壓的老年人應減少熱水浴的時間。因為熱水會使血管擴張,加重低血壓的症狀。在沐浴時切忌緊鎖門窗,而耽誤意外發生時的搶救工作。睡覺時,可抬高床頭15-20度。

對策3:定期體檢預防

預防體位性低血壓,應先控制血糖,避免低血糖。定期篩查並治療糖尿病慢性併發症,監測血壓變化。對於症狀較重且易發生的患者,遵醫囑用藥以預防發作。

對策4:運動保健

低血壓老年人應適當運動,以增強體質。但是運動幅度不宜過大,且應隨時監測老年人的狀況,若出現頭暈、黑曚等現象,則應立即停止運動。適宜的運動有太極拳、慢跑、步行、慢跑、游泳等。
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對策5:藥物護理

在應用容易引起體位性低血壓藥物的時候,要密切觀察,最好能臥床休息一段時間。凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應慎用,服用前仔細閱讀說明書,用藥期間注意觀察有無頭暈、頭痛、視力改變等症狀。一旦有這些症狀發生,應立即測量血壓並坐下或躺下,防止病情加重。

對策6:急救處理

如果出現了體位性體血壓,應立即將患者至空氣流通處平臥躺下,松解衣領,適當保溫,採取急救措施。對持續發作而意識不清的患者,可針灸百會、人中等穴位並送醫院檢查。

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